Musik . Kreativität . Coaching
Coaching
Selbstheilung durch Selbstausdruck
Meine Wirk-Bereiche
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Kreativität im Flow
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Musik & Text
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Bühnenpräsenz
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Körperwahrnehmung & Tanz
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Lehren
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Spiritualität
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Selbstheilung
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Selbstausdruck
Mein Leben hat mich gelehrt und getestet. Immer wieder meinen Glauben an die Selbstheilung auf die Probe gestellt. Stets wurde ich von meiner eigenen Kraft überrascht und wie durch ein Wunder von vielen Schmerzen, inneren Ängsten, Starre im Körper und von kleinmachenden Gedanken erlöst.
Dabei ist Selbstausdruck die Ebene, die mir die Lösung vor Augen führt. Ob ich singen, schreiben, tanzen, malen oder zeichnen möchte. Immer führt mich etwas in mir zum Kern dessen, was echt und verbunden mit meinem Selbst ist. Die wertvollsten Wandlungen entstehen jedoch nicht über das "Tun", sondern viel mehr und intensiver über das "Nichtstun". Es ist ein würdevolles gehen lassen dessen, was nicht echt ist. Es lehrte mich, dass die Leere einen immensen Wert ins sich trägt. Denn es ist diese gefüllte Stille, die mich so sehr bewegt, wenn ich in das stille, schwarze Meer in mir eintauche. Die daraus aufsteigenden Themen zeigen mir bei jeder Reise das, was ich sehen soll, um meinen Ausdruck zu befreien. Mehr und mehr wuchs und wachse ich noch immer von innen nach aussen durch meine Themen hindurch, hinein ins "echt" Sein. Dabei entfaltet sich eine erfüllende Kreativität, die, egal in welchem Bereich angewandt, das in die Welt bringt, was gerade wichtig und richtig ist. Das weibliche Schöpfungslicht des goldenen Zeitalters bahnt sich seinen Weg und bringt Leichtigkeit, Freude und Liebe in mein Leben.
Angebote
Unterstützung auf deiner Reise ins Selbst
Individuelle Begleitung
Raum für Selbstausdruck
Es gibt einen Raum, der dich schützt und dir Sicherheit bietet. Es ist ein Raum, in dem du so sein kannst, wie du bist.
In diesem Raum dürfen alle deine Gedanken, Emotionen und Ausdrücke frei fliessen und sich zeigen, ohne dass sie gewertet werden. Es ist ein Raum, der dich hält und bedingungslos liebt mit allem, was du bist. Er bietet dir ein sicheres Fundament, das es dir ermöglicht, tief einzutauchen und deiner Wahrheit Ausdruck zu verleihen. In ihm findest du deine Essenz und die Art von Kreativität, die dich beflügelt. Dieser Raum bist du selbst.
Während unserer Arbeit tauchst du ein in dein Selbst, in die Leere in Form von Stille. Dies ist die weibliche Kraft (auch Männer besitzen sie), aus deren Mitte sich dir die kreative Fülle mit allen Möglichkeiten offenbart. In ihr findest du deinen ureigenen und einzigartigen Ausdruck, der dem entspricht, was in deinem Herzen als Samen angelegt ist. Dieser Wesenskern führt dich und lehrt dich, weiter deinen Weg zu gehen. Trotz Widerständen, Schmerzen, dunkler Vergangenheit, Gegenwehr und scheinbarer Sinnlosigkeit unbeirrt deinen Impulsen zu vertrauen und so zu sein, wie du bist. Indem du dir selbst Raum für deinen Ausdruck, deine Liebe und deine Wahrheit gibst, bist du ein leuchtendes Vorbild für Mut und Wandlungsfähigkeit. Du erfährst Selbstheilung durch Selbstausdruck und entwickelst die Fähigkeit, in dir selbst zu bleiben und alles was dir begegnet, was du erschaffst, bedingungslos zu lieben.
Verbunden mit dir selbst und der weiblichen Ur-Qualität
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drückst du klar und liebevoll deine Wahrheit aus und bringst sie über deine Talente in eine Form
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berührst du mit deiner Stimme, deiner Präsenz
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erkennst du dich selbst und führst ein Leben, das dir entspricht
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stimmen deine innere Wahrnehmung und deine Kreationen überein
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arbeitest du aus deiner inneren kreativen Fülle heraus
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erfährst du Wirkkraft durch dein "echt" Sein
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bist du auf und neben der "Bühne" du selbst
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erfährst du Klarheit für deine Projekte
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findest du Frieden im eigenen Ausdruck/Leben
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setzt du deine Gaben und Talente für das ein, was du liebst
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erfährst du die Macht der Liebe, beim Eintauchen in den kreativen Flow, während sich deine Texte, Musik, Bilder, Choreos usw. aus sich selbst heraus erschaffen
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gehst du mutig durch Widerstände hindurch
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erschaffst du dir ein lebendiges Leben
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meisterst du Enge, Verspannungen und Schmerzen und löst dich von ihnen
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fühlst du dich in deinem Körper zu Hause und angekommen
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lässt du dich von der Liebe berühren und nähren
Preis
Individuelle Begleitung, online via Zoom oder vor Ort in Schönenwerd
CHF 175.– / Stunde
StimmKlangBad
Herzbegegnung für Paare (auch für Einzelpersonen möglich)
Aus dem Kopf ins Herz fallen lassen, den eigenen Emotionen und Ausdrücken Raum geben und sich auf der Herzebene begegnen. In diesem Klangbad darf sich alles zeigen und alles seinen Ausdruck finden. Es ist ein nährender und schützender Raum, in dessen Energie das Paar lernt, sich neutral zu begegnen und jeden Ausdruck willkommen zu heissen. Dabei geht es darum, die Liebe als gemeinsamen Nenner zu erkennen und sie zu einem Raum für Selbstausdruck auszudehnen.
Seid ihr verbunden mit der bedingungslosen Liebe im Herzen, entsteht ein gemeinsames Leben, aus dessen Mitte Glückseligkeit entspringt. Das heisst nicht, dass es keine Herausforderungen mehr gibt oder immer alles «Friede, Freude, Eierkuchen» ist. Es bedeutet, gemeinsam zu gehen, sich aus den Gedanken-, Emotions- und Ego-Strukturen zu lösen und die Freiheit im Miteinander zu finden. Jeder für sich selbst und doch miteinander verbunden durch die alles nährende Liebe, auf dessen Fundament die Liebes-Beziehung wachsen und gedeihen kann.
Ausgleich
CHF 175.– / Stunde
Auszeit – Zeit für dein Sein
Erweitere dein Bewusstsein
In dieser kurzen aber intensiven Auszeit geht es vor allem um deine Wahrnehmung und das Erkennen der Signale, die du täglich von deinem Körpersystem empfängst. Sie wahrzunehmen und zu verstehen ist ein Weg, den du freudvoll gehen darfst. Er ist erfüllend und heilsam zugleich. Ermächtigt er dich doch dazu, zu jeder Zeit selbst über dich und dein Leben zu entscheiden, dich frei für die Liebe einzusetzen und deinen Weg durch alles hindurch zu meistern, was dir das Leben bringt. Mit jeder Wahl, die du triffst, formt sich deine Welt um dich mit dir mit. Deshalb ist es so wichtig, dir darüber bewusst zu werden, was die Energien mit dir machen und was du selbst aussendest. Wie du mit deiner Schöpferkraft umgehst und was du dir selbst daraus schöpfst, liegt in deiner Macht. Reinigst du bewusst deine Gedanken und dein Körpersystem von Spuren vergangener Geschichten, beginnen deine Schöpfungen dir selbst und dem grossen Ganzen zu dienen.
1. Teil: Bewusstseinstraining für die eigene Wahrnehmung
2. Teil: Geschehen lassen und sich führen lassen ins eigene Selbst
Einführung
Bewusste Gedankenhygiene
Du gibst deinen eigenen Gedanken Raum und wirst dir dadurch bewusst, welche Themen in dir gerade aktiv sind.
Bewegende Körperreise
Über deine Wahrnehmung lernst du, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst. Berührst dich liebevoll mit deiner Aufmerksamkeit und bewegst deine eigene Körperenergie durch sanftes Bewegen an den Stellen, wo es noch eng und verspannt ist. Dabei kommst du auf sanfte Weise in dir selbst an.
Selbstausdruck – Sei wie du bist
Sei so, wie es dir gerade gut tut. Das was durch die Gedankenhygiene und die Körperreise in Bewegung gekommen ist, möchte erlebt werden. Dies kann in Form von Ausdruck als Text, Zeichnung, Musik oder als Bewegung geschehen. Vielleicht möchtest du gerne einem Impuls folgen und dir selbst Raum geben, für etwas, was du schon lange in dir trägst. Es kann aber auch komplett still sein, du möchtest raus gehen oder schlafen. Ganz egal. Alles ist erlaubt, was dir jetzt gerade dient. Lerne den Impuls in dir wahrzunehmen und umzusetzen, auch wenn andere Menschen um dich herum sind.
PAUSE
Stimmklangbad
Über Klang-Frequenzen berühre ich mit meiner Stimme Punkte im Feld, die dich für deinen heiligen Selbstausdruck öffnen, dich zentrieren und in dein Herz führen.
Eintauchen in die Stille/Leere, deinen heiligen Raum
Du tauchst ein in die Stille. Das Einsinken in deinen stillen und heiligen Raum schafft Bewusstsein für das, was dich beschäftigt und dich von einem echten «erfüllten» Leben fernhält. Gleichzeitig bietet es dir Schutz, Geborgenheit und Raum für alles, was gerade ist. Dies schenkt dir einen tiefen Einblick in den heilsamen und vielfältigen Ausdruck deines Selbst.
Austausch und Ende
Ort: Schönenwerd
Dauer: 3h (inkl. Pause), danach ein gemeinsamer Spaziergang in der Natur, für alle die möchten
Anzahl Teilnehmer: max. 6 Personen
Ausgleich
CHF 175.– / Person